Una tira de millar (o tira de pulir interproximal) es un instrumento de acabado y pulido utilizado en odontología para dar forma, alisar y pulir las superficies proximales (entre los dientes) de restauraciones dentales. Su nombre se ha popularizado para referirse a estas herramientas, que son esenciales para un acabado de alta calidad en áreas de difícil acceso. Son bandas muy delgadas y flexibles, generalmente de poliéster o de metal, recubiertas con partículas abrasivas de distintos grosores.